En esta artículo veremos qué es la Omalgia u Hombro Doloroso y como se cura, así como los diferentes tratamientos alternativos.

¿Que es Omalgia?

El Síndrome de Hombro Doloroso es una patología que se caracteriza por dolor en el hombro así como la pérdida de fuerza.

Esta afección puede padecerse en un hombro o en los dos, es decir, volverse bilateral y crónica.

Síntomas de la Omalgia

Estamos hablando de un dolor intenso cuando subimos el brazo por encima de los 90º

Así como artrofia de músculos próximos al hombro.

Dolor acuciante en la zona lateral del hombro y todo ello puede ir acompañado de pérdida de fuerza.

¿Qué causa dicha patología?

Al fin y al cabo podriamos decir que todo viene por desgaste. Y todo aquello que lo genere o acelere, será la causa de nuestros dolores.

Por un lado tenemos la actividad deportiva intensa y repetitiva, como puede ser el padel, tenis, golf, … así como aquellos que precisan del lanzamiento de balón (balonmano, beisbol…), lanzamiento de jabalina, etc.

También están los trabajos igualmente con movimiento repetitivo, como podría ser la acción de pintar paredes, colocar publicidad en cristaleras, limpiacristales, albañiles a la hora de enfoscar paredes…

Y claro está, los pacientes de edad avanzada que por el propio deterioro físico, se ven involucrados esos músculos como parte natural del envejecimiento.

¿Como se cura?

Varios son los tratamientos curativos que se realizan para dicha dolencia. Lo primero que debemos hacer siempre es EVITAR que aparezca y para ello, aunque parezca un imposible para muchos de los que nos leen “DEBEMOS CALENTAR LOS MÚSCULOS”. Si, sé que somos muy pesados en Ortopedia 41, pero nuestro objetivo es evitar las lesiones. Y la mejor manera de evitar la lesión, es preparando al músculo con el calentamiento previo, asi como con el estiramiento posterior.

Igualmente fortalecer los músculos del hombro con ejercicios “controlados” y diarios, nos ayudarán a darle fuerza y tono muscular adecuados.

Ya en 2018 dedicamos un artículo al Hombro Doloroso y su tratamiento. Le invito al lector a darle un vistazo y ampliar información acerca de los diferentes ejercicios de estiramiento.

Ejercicios de estiramiento que se pueden ampliar en el siguiente enlace, ayudan a mejorar el estado de la lesión, y prevenir su incremento.